苏州 减肥热舞 肚皮舞 拉丁舞 减肥塑身 简单易学

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈‌‌艺术。无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的佳运动之一。它不单有趣、自由，大的好处是它总是与别人一起完成。跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

肚皮舞对女性来说可以有助于产后调理，而且肚皮舞恰到好处的运动量，可以减去腹部赘肉保护女性健康的康复。对于一些想要塑身的女性来说，肚皮舞也可以塑造女性完美曲线，而且肚皮舞可以消除压力，培养自信心，让你更加的有魅力。学好肚皮舞可以在朋友聚会或者公司的庆典中炫耀一把，魅力十足的炫彩西米舞步，抖动的风采一定会令朋友们对你另眼相看了，肚皮舞的娱乐性和实用性是随时随地的。

减肥舞蹈，顾名思义就是具有减肥作用的舞蹈。是随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的舞蹈。一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段。减肥舞蹈因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱，但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场，以及现代舞蹈的流行，让减肥舞蹈逐渐成形。