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详情描述

初级瑜伽教练·不需要有任何身体层面的零基础学员·不需要具备生理结构解剖的知识基础的学员·希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练·期望成为瑜伽教师的准瑜伽教练·期望补上瑜伽理论知识，有序练瑜伽的瑜伽爱好者·通过其他同等效力的基础教师培训有志从业瑜伽领域、有经验的瑜伽教师毕业教学能力·初级体式课程，包含体式编排，完整课程讲解·流瑜伽课程编排·高温瑜伽课程编排·10种以上瑜伽呼吸法·冥想课程一．体位法1.深入研究超过100种从初级到中高级体位法的基本顺位法2.如何安全有效的进出体式和保持体式3.学如何在每一个体式里寻找打开身体的蕞好状态4.掌握肌肉的运用，强化和伸展的要旨5.集中的认识掌握每个体式的训练重点、如何激发每一项体式的训练重点，以进入完整体式6.针对初学者、身体僵紧和有伤患的会员，如何调整体式的变体7.每个体式的益处及潜在风险8.体式教学中口令的运用9.如何选择不同的音乐来促进课程的进行10.体式调整的两大面向：手法调整及口述引导二、瑜伽辅助工具的使用1.学会如何使用瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽毯、瑜伽抱枕及瑜伽垫2.学如何在课堂上有序、灵敏的运用辅具，以便体式的深入研究3.利用辅助工具帮助身体受限的学员更好完成动作