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白内障既是常见的老年疾病也是青年人会患有的眼睛疾病，我们在生活中，对我们的眼睛应该好好照顾；下面我们来看看昆山五官科医院眼科专家为我们讲解，白内障平时要如何预防。
白内障平时要如何预防
首先：在年轻时朋友们就应当养成保护眼睛的良好习惯，避免长期过量的接触辐射线。
因为长期接触长波紫外线辐射，可能会导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展。所以说，要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
其次：需要注意补充维生素。
因为人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍，随着年龄增长维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，日久引起晶状体变性而形成白内障。
后：定期按摩眼部，做眼保健操。
进行眼部穴位按摩，通过按摩可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展，也会起到预防白内障的作用。
温馨提示：白内障对眼睛的危害很大，如有症状应该及时治疗。
医院地址：昆山市跃进路22号（老火车站向东200米）咨询预约咨询
